Quelle appli pour faire du sport à la maison?

Quelle application gratuite pour faire du sport à la maison ?

Eh oui, on vous propose 5 applis gratuites pour vous aider et vous motiver à transpirer.

  • 1 – Nike Training Club. Un peu la star des applis sportives gratuites, créée spécialement pour les femmes (bien que ces messieurs soient les bienvenus). …
  • 2 – Fizzup. …
  • 3 – Sworkit lite. …
  • 4 – #ObjectifZéroExcuse. …
  • 5 – Yoga coaching.

Quelle est la meilleure appli pour faire du sport ?

Les 7 meilleures applis pour se mettre au sport

  • Runtastic. Utilisée par plus de 70 millions de joggers à travers le monde, Runtastic est la référence dans le domaine du running. …
  • Nike+ Running. …
  • Nike+ Training Club. …
  • Strava. …
  • Abdos en 8 minutes. …
  • 7 minutes workout.

Quelle application pour gainage ?

Activiti pour toute la famille

Gainage ? Développée par la start-up niçoise My Coach Sport, l’application Activiti propose gratuitement le temps du confinement, grâce au patronnage du ministère des sports, des exercices physiques simples – pas besoin de matériel.

Quel est le meilleur sport pour perdre du poids ?

Quels sports sont les plus adaptés pour perdre du poids ? Le vélo, la natation, la course à pied, le ski de fond ou encore la zumba constituent des activités de cardio-training. Elles permettent de dépenser beaucoup de calories. Cependant, sans aucun exercice de musculation, vous perdrez moins de graisses.

C\'EST IMPORTANT:  Pourquoi le mot Jeux Olympiques?

Quelle application sport pour maigrir ?

More videos on YouTube

  • 8fit — Fitness & Nutrition — Urbanite Inc. …
  • Runtastic Course, marche, vélo, fitness — Runtastic. …
  • FizzUp — Coaching sportif, Nutrition & Méditation — Fysiki. …
  • Basic-Fit Online – Virtuagym Professional. …
  • Courir pour Maigrir, Course à pied, Marche — FITAPP. …
  • 6: Course et Jogging — Zeopoxa.

Quelle est la meilleure application Pilates ?

Quelle sont les plateformes les plus efficaces pour faire du Pilates en ligne ?

  • Pilates Fondamental, une application complète.
  • 5 minutes de Pilates, l’application de coaching accessible.
  • Sworkit, l’application de sport pour faire du Pilates.
  • Pilates, pour s’initier au Pilates sans pression.

Quelle est la meilleure application pour les abdos ?

Nous avons sélectionné les meilleures applications abdo à utiliser à tout moment de la journée.

  • Runtastic Six Pack : la meilleure application abdo. C’est l’une des applications de fitness préférées des utilisateurs de l’App Store. …
  • Freeletics. …
  • Sit-ups en 30 jours. …
  • Tablettes de chocolat en 30 jours.

Comment perdre 5 kilos rapidement ?

Boire une quantité suffisante d’eau par jour, permet à notre corps d’éliminer les impuretés et favorise le ventre plat. Le sucre blanc est notre pire ennemi quand l’on cherche à perdre du poids. Le bannir et le remplacer par du sucre plus naturel, est donc une étape fortement recommandée pour perdre 5 kg rapidement.

Comment perdre du poids en faisant du sport à la maison ?

LES EXERCICES AU POIDS DU CORPS POUR FAIRE DU SPORT CHEZ SOI

  1. – Les burpees : le brûleur de graisses par excellence ! …
  2. – Les pompes : inutile de présenter cet exercice que tout le monde connaît. …
  3. – Les abdos : ici encore, pas besoin d’en dire beaucoup plus. …
  4. – Les squats : l’exercice idéal pour travailler vos cuisses.
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